Beste Paula,
Wat een fijne dag was het zaterdag! Fijne veilige omgeving/groep waar van alles besproken kon worden. Herkenbare verhalen en situaties.
Waarom ik me had aangemeld: sporten inplannen enz gaat me goed af, maar ik merkte dat mindset , slaap, stress van grote invloed zijn op je prestaties en welbevinden. Hier wilde ik dus meer van weten. Zoals de negatieve stemmetjes, omgaan met de "saboteurs uit je omgeving, negatief zelfbeeld, het ouder worden, nog erbij willen horen.
Wat ik ervan vond: herkenbaar door de andere verhalen, dus geruststelling ( ik ben niet de enige). Maar vooral het op een fijne manier van doorvragen door jullie kwamen we tot omdenken! Leren anders te denken. In kleine stapjes aan de slag hiermee. Ik kan er direct de dag erna mee aan de slag! Het dansje in de ochtend doen, gesprek aangaan met leiding gevende, tv op tijd uit, blz gaan lezen. Praktische tips dus. Maar vooral het omdenken was verhelderend.
Voor wie is deze dag geschikt: ieder die al op een gerichte manier bezig is met sporten, van alle leeftijden en in verschillende levensfasen.
Nog een tip: doosje tissues achter de hand houden, want ik heb wel wat traantjes gehad bij de verhalen van de anderen...geprobeerd om ze onzichtbaar te wissen, omdat ik de groep nog niet zo goed kon inschatten. De verhalen van Sammie en van diegene waarvan haar man golfde ( naam even kwijt) deden me wel wat.
Dank voor jullie inzet, betrokkenheid en spiegelende houding.
Met vriendelijke groeten
Ilonka Poelstra
Pijnacker