"Ik ben al jaren bezig met afvallen. Koolhydraatarm, calorieën tellen en veel korte termijn afslank programma’s. Ik trainde 3x per week maar zonder resultaat. Veel frustratie want ik kwam altijd weer keihard aan.
Ik werd steeds onzekerder en begon mij echt niet ‘’fijn’’ voelde in mijn eigen lichaam. Elke ochtend had ik de oneindige strijd met mijzelf. Geen enkel kledingstuk paste goed of was leuk. Mijn energie was laag en lag veel op de bank. Dat was veilig.
Ik volgde Paula al een tijdje en Wauw! Wat een prachtige en krachtige vrouw dacht ik elke keer!
In juni besloot ik dat er echt iets moest veranderen. Weer zag ik de gave transformaties van Paula met realistische en toffe resultaten. Ik dacht: dit wil ik ook! Ik wil mij ook fijn, energiek en mooi voelen!
Ik stuurde haar een bericht met de tekst “Sunshine” voor meer informatie. Best eng, maar dat was ook gelijk het engste. Want het is allemaal niet eng haha! Het is een mega warm bad waar je in terecht komt!
Begin juli ben ik met 86,2 kg het traject gestart.
In het begin was ik onwijs gefocust op de getallen. Al snel leer je dat dat niet alles is en de cm en wat je ziet in de spiegel veel belangrijker is! Dat leer je ook echt.
Wauw, en nu 12 weken verder weeg ik 77 kilo en -11 cm’s van mijn buikomvang.
Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet! Mijn geweldige coach Johanna staat altijd voor mij klaar, geen vraag is te gek. Je krijgt zoveel tips en inzichten om op een superleuke manier naar je doel te werken.
Het traject gaat in op voeding, training en mindset. Ik heb nu zoveel motivatie omdat ik weet wat ik moet doen en ik kan dit met gemak volhouden. Het is zo super tof om jezelf beter te zien worden. Op gebied van voeding is er ook echt een wereld voor mij open gegaan. Ik eet nu zoveel meer, je leert hoe je keuzes mag maken. Ik ervaar nu zoveel rust.
Ik voel me nu al zo zelfverzekerder, en durf gewoon weer strakke kleding te dragen en heb niet meer het gevoel dat ik iets hoef te verbergen.
Ik kan het Sunshine coachingstraject echt aan iedereen aanraden die zichzelf nu op nummer 1 willen zetten naar een gezond, fijn en mooi lichaam. Het voelt echt zo persoonlijk omdat er echt naar jou wordt gekeken."